Dugotrajno sjedenje bez pravilnog držanja može uzrokovati napetost mišića i bol u leđima. Veoma je važno usvojiti pravilan položaj tijela pri radu, kako bi se […]
Pročitajte višeKategorija: Ispravan položaj tijela tijekom sjedenja
Ova kategorija fokusira se na važnost pravilnog držanja tijela tijekom radnog dana. Ispravan položaj smanjuje pritisak na kralježnicu i pomaže u prevenciji bolova u leđima. To uključuje podešavanje visine stolice, držanje stopala ravno na podu i korištenje stolice s dobrom potporom za donji dio leđa. Redovito provjeravanje položaja tijela može spriječiti dugotrajne probleme s kralježnicom.